Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 69,71g | Prot.: 56,84g | Kulhyd.: 145,97g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Bal, Siyah Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ramazan Pidesi, Otlu Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Frokost: Badem, Tatlı Kavun. Aftensmad: Etsiz Spagetti Sosu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Sebze, Danone Activia Sade. Snacks/Andet: Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie, Kuru Hurma, Ceviz, Doğuş İce Tea. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|