Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1664 kcal
|
Fedt: 85,50g | Prot.: 82,28g | Kulhyd.: 144,06g.
Morgenmad: Ipanema Queijo Prato Estepe, Pão de Coco, Leite Integral 3,0% de Gordura, Café Solúvel Granulado Matinal. Frokost: Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parbolizado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Andet: Bauducco Biscoito Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Mexerica, Paulista Leite Integral 3,0% de Gordura, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão, Maçã. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fabíola Oliver Pimentel's Vægt Historie
|