Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1311 kcal
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Fedt: 40,05g | Prot.: 108,75g | Kulhyd.: 134,40g.
Morgenmad: Oranges, McDonald's P'tit Melon, Tomates, Fraises, Wasa Fibres. Frokost: Président Croque Emmental, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Aftensmad: Steak Haché 5%, Coeur de Lion Camembert, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Andet: Tomates, Wasa Fibres. mere..
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1973 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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