Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1858 kcal
|
Fedt: 44,41g | Prot.: 127,36g | Kulhyd.: 210,88g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Krentenbollen, AH Banaan, ERU Balans 15+ Sambal, AH Casino Volkoren. Frokost: AH Watermeloen, Red Bull Sugarfree, Plus Grillham, Beemster Belegen 30+ , AH Casino Volkoren. Aftensmad: Go Tan Woksaus Oyster Garlic, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Jumbo Taugé, Plus Oosterse Wokgroenten, AH Kastanjechampignons, Bbq Rundersteak Steak. Snacks/Andet: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Peijnenburg Volkoren Peperkoek , Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|