Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 43,87g | Prot.: 112,10g | Kulhyd.: 145,19g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоково Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Frokost: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые. Aftensmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Морковь, Лук, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Дома Куриный Бульон из Грудки, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Асто Форель Слабосоленая. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|