|
завтрак для себя и мужна почти на 1000 кк каждый
|
2251 kcal
|
Fedt: 86,32g | Prot.: 146,59g | Kulhyd.: 218,64g.
Morgenmad: Bauer Вишня Замороженная, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сырные оладушки. Frokost: Редис, Евроопт Яблоко, Евроопт Авокадо, Семга Слабосоленая, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные. Aftensmad: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Форель. Snacks/Andet: Сушеный Инжир. mere..
|
|
 Kommentarer
Это случайно не сырные лепешки?)))
05 jun 20 af medlem: solnishko94
|
06 jun 20 af medlem: volha_b
|
volha_b, клааааасс👍
Напишите пожалуйста как вы их делаете. Я их делала, но ваши аппетитней выглядят
06 jun 20 af medlem: solnishko94
|
solnishko94, 150 г адыгейского сыра, 200 мл кефира 3,2 %, 2 яйца и 80 г муки, соль (жарю на небольшом количестве оливкового масла), это ровно на 2 порции, с сулугуни и другими сырыми делала еще и ветчину в тесто добавляла, и добавив немного разрыхрытеля вафли из такого же теста делала, все вкусно)
06 jun 20 af medlem: volha_b
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|