Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1139 kcal
|
Fedt: 24,36g | Prot.: 83,50g | Kulhyd.: 154,75g.
Morgenmad: Уфелгуд Чай Матча, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Медведь Сырники Ванильные. Frokost: Банан, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Суп-Пюре из Брокколи. Aftensmad: Морская Капуста, Киви, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Филе Тунца. Snacks/Andet: Sogdiana Натуральное Манго Лепестки, Кофе. mere..
|
|
1660 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|