Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1203 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 55,87g | Kulhyd.: 148,18g.
Morgenmad: 水煎包, 7-11 美式咖啡, 7-11 吉士豬肉堡. Frokost: 炒空心菜, 地瓜葉, 高麗菜, 蛋炒飯, 糙米飯, 滷蛋. mere..
|
|
2100 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|