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打拋豬肉花椰菜米，實在有夠好吃啊
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1381 kcal
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Fedt: 69,64g | Prot.: 77,82g | Kulhyd.: 120,19g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 煮熟的黃秋葵, 安佳 起士片, 紅燒豆腐, 豬肉碎, Costco 米粒狀花椰菜. Frokost: 義美 小湯圓, 家樂福 冷凍綜合時蔬, 紅豆湯, 炒雞蛋（整個）, 毛豆, 麵筋, 香菇. Aftensmad: 香蕉, 地瓜葉, 豆皮, 全家 日式唐揚雞塊, 炒茄子, Costco 米粒狀花椰菜. Snacks/Andet: 祥亮 迷你鬆餅, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 湖池屋 酸叭姆久平切洋芋片-清爽梅子口味, 林鳳營 低脂鮮乳, 水煮蛋, Nisoro 乳清蛋白. mere..
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1467 kcal
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Motion:
健身車 - 44 minutter, 肌力 - 1 time, 混合有氧 - 1 time, Hvile - 13 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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