Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2122 kcal
|
Fedt: 138,47g | Prot.: 138,27g | Kulhyd.: 83,79g.
Morgenmad: Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, Бекон, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Frokost: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Nordic Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Aftensmad: Сметана 15%, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Andet: Велком Бекон Сырокопчёный. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|