|
Mediterrane Gemüse-Garnelenpfanne mit grünem Spargel, Aubergine und Tomaten und ganz viel frischen Kräutern/Gänseblümchen aus dem Garten ♡
|
1898 kcal
|
Fedt: 57,38g | Prot.: 98,96g | Kulhyd.: 246,72g.
Morgenmad: Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Kokosdrink, Cantaloupe Melonen, Aprikosen, Cashewnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Aldi Bio Jackfruit Gulasch, Äpfel, Kiwi. Aftensmad: Milram Moin Schoko, Brombeeren, Aldi Kakaopulver, Spargel, Kirschtomaten, Aubergine, Fjordkrone King Prawns, Sesamöl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Snacks/Andet: Milka Pralinés Milchcrème, Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art, Veganz Kakao-Nibs, Banane. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Gym - 35 minutter, Løb - 10 km/t - 35 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Wie immer ein Gedicht...bis auf die Garnelen 😂😉
22 maj 20 af medlem: Tigalillie
|
Bist du Vegetarierin oder komplett vegan? Hatte es mal komplett vegan probiert, aber ich bin zu schwach, um auf Milchprodukte und Fisch/Meeresfrüchte zu verzichten 😬🙈
22 maj 20 af medlem: susi_son
|
Für vegan bin ich leider auch zu schwach 😔
Ich liebe einfach meine Quark/Skyrbowls und auch Protein Pudding, oder Käse. In letzter Zeit auch sehr gerne Schafs- und Ziegenkäse...Hab aber echt ein schlechtes Gewissen den Tieren gegenüber 😢🙈🙊
Fisch und Meeresfrüchte waren bei mir noch nie ein Thema 😝 Wenigstens da bin ich konsequent 😑
22 maj 20 af medlem: Tigalillie
|
Versuche aber einmal am Tag eine vegan Variante mit Joghurt in meinen Speiseplan einzubinden, um wenigstens ein bisschen vom tierischen Eiweiß zu ersetzten
22 maj 20 af medlem: Tigalillie
|
Ich schaue immer, dass ich meine Milchprodukte von umliegenden Bio-Bauern hole. Zum einen weiß ich, dass die Haltung passt und zum anderen unterstützt man regionale Bauern 🤗 Und es schmeckt einfach 100x besser als die Industrieware
23 maj 20 af medlem: susi_son
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|