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2467 kcal
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Fedt: 129,78g | Prot.: 118,83g | Kulhyd.: 208,43g.
Morgenmad: Buko Balance, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Grünländer Mild & Nussig, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Milfina Kräuterbutter, Lukull Sauce Hollandaise, Livio Pflanzenöl, Friweika Frische Kartoffelecken, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spargel. Aftensmad: Rührei. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, Erdbeeren, Bahlsen Süße Lust, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Goldhase. mere..
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2630 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
23 maj 20 af medlem: Karina Adelajda
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Dankeschön. Drinnen kann ich seit meinem Infarkt besser laufen als draußen. Komischerweise. Habe das Hügelprogramm gewählt. Schlaucht ganz schön aber das Ergebnis entschädigt
23 maj 20 af medlem: haseeins
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