Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2138 kcal
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Fedt: 61,79g | Prot.: 114,38g | Kulhyd.: 239,96g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート 紅しゃけ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. Aftensmad: 芋焼酎, キリンビール 一番搾り, ミニトマト, ゆで卵, ご飯, 肉野菜炒め. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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