Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
796 kcal
|
Fedt: 40,56g | Prot.: 31,74g | Kulhyd.: 83,83g.
Frokost: Portuguese Chayote Cooked, Vagem Cozida, Portuguese Cooked Zucchini, Copacol Filé de Tilápia, tomate, Radishes, pimentão verde, Cooked Green Cabbage, Red Sweet Pepper, Cooked Carrots. Aftensmad: Chicken Pizza. Snacks/Andet: Mamão Formosa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Køre - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elainetavares1's Vægt Historie
|