|
|
2769 kcal
|
Fedt: 116,46g | Prot.: 194,30g | Kulhyd.: 206,55g.
Morgenmad: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Valley Spire Vintage Cheddar, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pomidory Koktajlowe. Frokost: Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Aftensmad: Lidl Kostki Dominos, Mleczna Zagroda Kefir, Lubię Smalec ze Skwarkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Andet: Whisky, Hochland Serek Topiony z Szynka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. mere..
|
|
2856 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|