Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 93,56g | Prot.: 77,54g | Kulhyd.: 89,98g.
Morgenmad: Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша. Frokost: Магнит Сыр Голландский 45%, Печеночные Котлеты. Aftensmad: Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Andet: Сыр Голландский. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Madlavning - 3 timer, Opvask - 1 time og 30 minutter, Se TV - 4 timer, Rengøring - 2 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
yulya0209's Vægt Historie
|