Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1058 kcal
|
Fedt: 35,78g | Prot.: 41,32g | Kulhyd.: 150,02g.
Morgenmad: Café. Frokost: Pão Italiano, Perdigão Linguiça de Pernil, Chuleta Bovina. Aftensmad: Abacate, Banana Nanica, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Frutap Leite Fermentado, Canela, Mamão Formosa. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 6 minutter, Sidde - 6 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 6 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|