|
Kokos-Vanille Porridge mit Skyr, Beeren, Plattpfirsich, Cashews und Haselnussmus. Mein Start in den Sonntag nach 55 min Joggen :)
|
1803 kcal
|
Fedt: 63,79g | Prot.: 107,65g | Kulhyd.: 210,46g.
Morgenmad: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Kokosmehl, Heidelbeeren, Plattpfirsich, Ja! Skyr Natur, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Cashewnüsse, Himbeeren, Erdbeeren, DM Bio Kokosdrink, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Banane, Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Räucherlachs, Gemischte Nüsse, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Beete, Avocado, Cappuccino. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Spinat, Byodo Granatapfel Balsam, Spargel, Kirschtomaten, Mitakos Feta Light, Asia Green Garden Erdnussöl. Snacks/Andet: Veganz Kakao-Nibs, Äpfel, Milram Moin Schoko, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert . mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Løb - 10 km/t - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
wo sind denn die 265g Erdbeeren🤔
28 maj 20 af medlem: missbutterfly1968
|
Unter Skyr und Porridge versteckt 😉
28 maj 20 af medlem: susi_son
|
aso🤭 Dachte schon das ist ne Riesenerdbeere🤣👍Nee quatsch ... hätte ja sein können dass du dich vertippt hast und du wolltest 26g oder so eingeben. Dann ist ja alles gut☺️
28 maj 20 af medlem: missbutterfly1968
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|