Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2020
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1283 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 61,61g | Kulhyd.: 131,71g.
Morgenmad: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Mischkornbrot, Wasser. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Avocado, Radieschen. Aftensmad: Beck's Bier (500ml), Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
|
|
2314 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
|