Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2020
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1212 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 87,05g | Kulhyd.: 109,95g.
Morgenmad: Indonesian Ketupat, Indonesian Chicken in Coconut Milk, Beef Rendang, Green Tea. Aftensmad: Green Tea, Eggplant, Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Ketupat. mere..
|
|
1315 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selvi eldiana putri's Vægt Historie
|