Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2020
|
125,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2552 kcal
|
Fedt: 132,34g | Prot.: 100,30g | Kulhyd.: 251,77g.
Morgenmad: Whataburger Sausage, Egg & Cheese Taquito. Frokost: 2% Fat Milk, Bananas , Pure Heart Seedless Watermelon, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. Aftensmad: King Ranch Chicken Casserole. Snacks/Andet: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mere..
|
|
3605 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|