|
Тем временем я приготовила полезный хлеб на след.неделю, но хватит нам его как всегда на 4 дня😄
|
1663 kcal
|
Fedt: 24,81g | Prot.: 45,42g | Kulhyd.: 309,73g.
Morgenmad: Яблоки, Laime Сыр Сметанковый, Овсяная Каша на Воде, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав", Рот Фронт Конфеты Москвичка, Цикорий. Frokost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Имбирный Чай. Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Спаржа по-Корейски, Вианг Соевый Соус, Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем. Snacks/Andet: Морковь. mere..
|
|
454 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Squats - 2 minutter, Badning - 1 time, Opvask - 15 minutter, Vandre - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenchik.nemoykina's Vægt Historie
|