|
體脂22.0
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
899 kcal
|
Fedt: 39,78g | Prot.: 70,26g | Kulhyd.: 64,12g.
Morgenmad: 生菜, 豆皮, Costco 米粒狀花椰菜, 拿鐵咖啡, 雞胸肉高麗菜捲. Frokost: 炒青菜, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯, 花椰菜, 台糖 肉醬. Aftensmad: 水煮蛋, 全聯 鮭魚, 雞胸肉高麗菜捲, 地瓜葉, Ikea 蔬菜丸. Snacks/Andet: 統一 左岸-無加糖拿鐵咖啡, 炒米粉. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|