Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2519 kcal
|
Fedt: 112,08g | Prot.: 75,24g | Kulhyd.: 312,68g.
Morgenmad: Ülker Biskrem Extra, Karpuz, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Kıymalı Yumurta, Tatlı Kiraz, Karisik Tost. Frokost: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Kuruyemiş. Aftensmad: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası, Etli Mantı. Snacks/Andet: Algida Maraş Usulü Dondurma, Lay's Klasik. mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Sjipning - 15 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amarillisrz's Vægt Historie
|