Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 48,60g | Prot.: 57,87g | Kulhyd.: 147,24g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Frokost: Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Суп Куриный с Вермишелью, Егорьевская Фабрика Сервелат Мускатный. Aftensmad: Heinz Кукуруза Сладкая, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Шоколадница Латте Халва, Чай, President Сыр Плавленный , Хлеб Бородинский. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 27 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
OlgaAgafonovaD's Vægt Historie
|