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完全に停滞中ちっとも減らない。
ジム自粛の為、週1土曜日にダンベルトレ2時間のみ。平日デスクワーク、休日ほぼ家の中。
ケトジェニックとはいえ2300㌔カロリーは多すぎなのかもしれん。
もう一週間いまのカロリーで様子見するか。
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1677 kcal
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Fedt: 137,29g | Prot.: 97,22g | Kulhyd.: 3,81g.
Morgenmad: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Frokost: 豚ひき肉(脂質多め). Snacks/Andet: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. mere..
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stabil vægt
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