Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1083 kcal
|
Fedt: 40,72g | Prot.: 65,36g | Kulhyd.: 115,45g.
Morgenmad: Käse und Schinkensandwich, Tee mit Milch. Frokost: Burger King King Wings (6), Reis (Gekocht). Aftensmad: Wassermelone. mere..
|
|
3037 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
|
|