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Von @Tiemar inspiriert :))
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1499 kcal
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Fedt: 64,33g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 143,69g.
Morgenmad: Kräutertee, Teekanne Ingwer-Lemon, Espresso. Frokost: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Blaubeeren, Zitronensaft, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Frosta Küsten Frikadellen, Iglo Fischstäbchen, Bio Joghurt Pur, Miracel Whip Balance , Mais, Golden Sun Parboiled Reis, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Blaubeeren. Aftensmad: Aldi Katenschinken, Blaubeeren, Champignons Frisch, Himbeeren, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Aldi Gouda, Deli Reform Active, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Sprite Sprite Zero, Kräutertee, Take It Veggie Hafermilch, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Kaffee. mere..
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kirchgellersen's Vægt Historie
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