Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1381 kcal
|
Fedt: 56,37g | Prot.: 75,36g | Kulhyd.: 139,72g.
Morgenmad: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Avocado, Kaufland Vollkorn Sandwich. Frokost: Makrele Geräuchert, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Aftensmad: Grapefruit. mere..
|
|
3778 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|