|
uyku duzenim iyice alt ust oldu :D herkese afiyet olsuun
|
1154 kcal
|
Fedt: 56,22g | Prot.: 46,53g | Kulhyd.: 119,84g.
Morgenmad: Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Aftensmad: Karpuz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Patates Oturtma, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Jacobs Kahve, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Nektarin, Türk Kahvesi. mere..
|
|
 Kommentarer
26 maj 20 af medlem: Ber.07
|
valla sirf o yuzden sabah 9 da kalkdim kahvaltimi yaptim ..en iyi duzenli hayat spor .. saglikli beslenme
26 maj 20 af medlem: glzrogzhn
|
@glzrogzhn Kesinlikle en güzelini yapmışsınız
26 maj 20 af medlem: gitsinkilolaar
|
26 maj 20 af medlem: gitsinkilolaar
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gitsinkilolaar's Vægt Historie
|