|
3hri ini makannya cemilan Mulu,trus ga kekontrol tdi nimbang Alhamdulillah tetep, insyaallah bsk balik ke makanan sehat lgi!semangatt
|
1452 kcal
|
Fedt: 53,48g | Prot.: 59,83g | Kulhyd.: 272,10g.
Morgenmad: Buah Anggur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Cimory Yogurt, Semangka, Telur, Pisang. Frokost: Buah Anggur, Roma Sari Gandum, Cimory Yogurt, Kue Nastar, Fitbar Chocolate, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Indomaret Kacang Koro, Buah Anggur, Saus Teriyaki, Tomat Merah, Sawi, Daun Bawang, Tahu, Kalbe Fitchips Seaweed. mere..
|
|