|
|
1662 kcal
|
Fedt: 74,79g | Prot.: 54,59g | Kulhyd.: 196,88g.
Morgenmad: Eti Hoşbeş Misket Limon Kremalı Gofret, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Eker Sakızlı Muhallebi, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Çoban Salatası, Patlıcan Musakka. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Eti Gong, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Sakızlı Muhallebi, Mis Dondurma. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
karın egzersizi - 9 minutter, Hvile - 15 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Poyraz0648's Vægt Historie
|