Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2008
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2008:
|
790 kcal
|
Fedt: 32,66g | Prot.: 35,58g | Kulhyd.: 101,62g.
Morgenmad: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Frokost: corn, veal. Snacks/Andet: Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, cashews. mere..
|
|
2725 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlie21's Vægt Historie
|