Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2143 kcal
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Fedt: 93,35g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 246,27g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Club Social Integral, Leite Integral 3,0% de Gordura, Café Solúvel Granulado Matinal. Frokost: Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Farofa Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Branco , Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Aurora Salame, Ipanema Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Pão Integral. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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