Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
839 kcal
|
Fedt: 47,26g | Prot.: 55,91g | Kulhyd.: 50,19g.
Morgenmad: Amêndoas sem Casca, La Violetera Avelã, Nozes de Nogueira, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Músculo Bovino. Aftensmad: Predilecta Milho Verde em Conserva, Músculo Bovino, Alface. Snacks/Andet: Yakult Yakult. mere..
|
|
1964 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Priscilarumo57kg's Vægt Historie
|