Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
899 kcal
|
Fedt: 49,87g | Prot.: 49,03g | Kulhyd.: 66,14g.
Morgenmad: DM Bio Haferkleie, Kaffee mit Milch, Birnen, Erdbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Frokost: Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Tomaten, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Rougette Grillkäse Kräuter. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, BBQ Schweinenackensteak. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Start022020's Vægt Historie
|