|
Сегодня дам волю себе расслабиться ))сегодня у меня день рождение
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2521 kcal
|
Fedt: 114,73g | Prot.: 99,56g | Kulhyd.: 270,14g.
Morgenmad: Колбаса, Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Wurzener Кукурузные Хлопья без Сахара . Frokost: Медовик, Оливье с Курицей. Aftensmad: Биточки, Оливье с Курицей. mere..
|
|
2152 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zagadafnaya's Vægt Historie
|