Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2248 kcal
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Fedt: 79,51g | Prot.: 172,71g | Kulhyd.: 217,70g.
Morgenmad: Danone YoPRO Morango, Continente Mix Lanches Essenciais, Mimosa Leite Magro, Melancia, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. Frokost: Saloio Requeijão Natural , Sardinha Assada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes. Aftensmad: Santiago Queijo Fresco Magro, Cebolas, Tomates, Cenouras, Rúcula, Pepino (Descascado), Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Mimosa Leite Magro, Melancia, Fiambre de Peru, Pão de Centeio. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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danielCastro12's Vægt Historie
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