Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
851 kcal
|
Fedt: 45,34g | Prot.: 45,23g | Kulhyd.: 62,60g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Cacau Show Sticks Mil Folhas, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Madlavning - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|