Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2013
|
113,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 50,92g | Prot.: 78,99g | Kulhyd.: 82,81g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Caffe Grande Intenso, Alpen Alpen Original. Frokost: Heinz Squeeze&Stir Tomato Soup . Aftensmad: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Onions, Tesco Red Pepper, Red Tomatoes, Lettuce, Tesco Fillet Steak. Snacks/Andet: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mere..
|
|
3441 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrisbramall's Vægt Historie
|