Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
250 kcal
|
Fedt: 10,23g | Prot.: 19,74g | Kulhyd.: 22,47g.
Frokost: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Milho Verde Cozido. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriana.blue's Vægt Historie
|