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Bom dia! mais um dia pra recomeços, vambora?!
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1750 kcal
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Fedt: 81,99g | Prot.: 128,62g | Kulhyd.: 124,61g.
Morgenmad: Essential Nutrition Whey Protein, Café, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Artesano, Perdigão Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g). Frokost: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pepino (com Casca), Frittata de Abobrinha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso, Salada Caesar. Snacks/Andet: Habib's Mini Churros, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp. mere..
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2094 kcal
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Motion:
Trampolin - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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juli@na16's Vægt Historie
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