Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2020
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2943 kcal
|
Fedt: 134,17g | Prot.: 148,55g | Kulhyd.: 267,73g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen), Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Wagner Big Pizza, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Ja! Bockwürstchen. Snacks/Andet: Hella Aktiv Grapefruit. mere..
|
|
3146 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|