Hornedrat's Dagbog, 27 maj 20

10 к шагов, 40 мин фитбокса
Завтрак - творожно банановый урод с матча и тёмным шоколадом и каштаны
Завтрак 2.0- тост с сыром и матча на кокосовом
Обед - птитим со шпинатом, кабачком в сливочном соусе, черри и кола энерджи без сахара
Ужин- обезжиренный творог с клубникой, бананом и сгущенкой и протеиновое мороженое

---

1487 kcal

Fedt: 41,00g | Prot.: 87,78g | Kulhyd.: 190,77g.   Morgenmad: Fairtrade Coco Milk, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Haas Разрыхлитель, Авида Творог 0,5%, Merci Горький Шоколад 72%, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Банан. Frokost: Coca-Cola Energy без Сахара , Помидоры Черри, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 11%, Зеленый Лук, Шпинат, Ярмарка Паста Птитим. Aftensmad: Главпродукт Сгущённое Молоко, Магнит Банан, Авида Творог 0,5%, Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, 4 Сезона Клубника Замороженная. Snacks/Andet: Oreo Fresh Milk-Snack, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Fairtrade Coco Milk. mere..

1853 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..