|
dari 83.7-85.4 dalam 3 hari.. alhamdulillah turun lagi 😅😅😅...
|
84 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1638 kcal
|
Fedt: 71,70g | Prot.: 121,53g | Kulhyd.: 133,06g.
Morgenmad: Kobe Boncabe, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Frokost: WRP WRP Everyday 110, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Ikan Teri, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), WRP WRP Everyday 110, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PandaSakti's Vægt Historie
|