|
plus sereh (tp ga ada di list menunya) ini hanya di potong2 saja, kasih air hangat, perasan lemon dan 2 sendok madu
|
767 kcal
|
Fedt: 31,97g | Prot.: 23,89g | Kulhyd.: 102,35g.
Morgenmad: Madu, Kunyit, Lemon, Air. Frokost: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Telur Rebus, Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Aftensmad: Udang, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kerupuk Udang. Snacks/Andet: Kue Nastar. mere..
|
|
1686 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|