Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
494 kcal
|
Fedt: 21,16g | Prot.: 36,23g | Kulhyd.: 40,35g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, SPAR Кабачковые Оладьи. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Овощное Рагу с Курицей. mere..
|
|
2466 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatianavasileva73's Vægt Historie
|