Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 43,51g | Prot.: 38,97g | Kulhyd.: 208,61g.
Morgenmad: Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Erik, Limonlu Su. Frokost: Menemen. Aftensmad: Acı Biber, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Andet: Muz, Eti Karam Bitter, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Yeşil Erik, Hurma, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mere..
|
|
5949 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 23 timer og 50 minutter, Sove - 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|