Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
649 kcal
|
Fedt: 31,48g | Prot.: 28,11g | Kulhyd.: 73,77g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Erik, Doğal Peynir, Havuç. Aftensmad: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Andet: Ceviz, Tatlı Kiraz, Çilek, Fındık, Karpuz. mere..
|
|
1822 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|