Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1770 kcal
|
Fedt: 89,25g | Prot.: 69,70g | Kulhyd.: 175,30g.
Morgenmad: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах. Frokost: ВкусВилл Салат Оливье, Клубника, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареный Картофель, Свиная Сосиска (Копченая), Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Пицца. Aftensmad: Яблоко, Банан, ВкусВилл Сосиска Куриная. Snacks/Andet: У Палыча Торт Каприз, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 6 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|